Das Spurenelement Selen ist an zahlreichen Funktionen im menschlichen Körper beteiligt. Warum gerade in der Schweiz diesem Spurenelement eine besondere Beachtung geschenkt werden sollte.

Die Pubertät verändert alles: den Körper, die Gefühle und das Selbstbild. Für viele Familien ist diese Zeit eine Achterbahnfahrt – aufregend, aber auch herausfordernd.

Sobald der Schwangerschaftstest positiv ist, prasseln unzählige Ratschläge auf die werdende Mutter ein. Kein Kaffee mehr, dafür jede Menge Gemüse, keine Rohmilchprodukte – und am besten gleich doppelt so viel essen, schliesslich wächst da ein Baby. Kein Wunder, dass sich viele Schwangere überfordert fühlen.

Kälte, Wind und Heizungsluft: Der Winter verlangt unserer Haut einiges ab. Doch mit einer Extraportion Pflege und Feuchtigkeit trotzt sie der rauen Jahreszeit und bleibt zart und gut geschützt.

Antibiotika gehören zu den wichtigsten medizinischen Errungenschaften. Richtig eingesetzt, retten sie Leben. Ihr unsachgemässer Gebrauch kann jedoch gefährliche Folgen haben.

Husten, Schnupfen, Heiserkeit: Eine Erkältung erwischt fast alle mindestens einmal im Jahr. Wer die Signale seines Körpers ernst nimmt, sich Ruhe gönnt und sich mit vitaminreicher Ernährung versorgt, wird meist schnell wieder gesund.

Der Weg vom Mädchen zur jungen, selbstbewussten Frau ist kein leichter: Körperliche Veränderungen sorgen für Verunsicherung und die Gefühlswelt gerät durcheinander. Wie Eltern unterstützen können.

Ob in Butter, Öl oder Nüssen – Fett steckt in vielem, was wir täglich essen. Entscheidend ist die Qualität: Wer gute Fette wählt, bleibt gesund und geniesst trotzdem.

Ein feines Essen, ein Espresso zum Abschluss – und kurz darauf brennt es unangenehm im Magen oder hinter dem Brustbein. Fast jeder hat dieses Gefühl schon einmal erlebt. Doch was passiert da eigentlich im Körper, wenn die Magensäure den falschen Weg nimmt?

Was durch unsere Adern fliesst, versorgt uns nicht nur mit Sauerstoff. Blut transportiert auch die Nähr-, Boten- und Abwehrstoffe, die für unsere Gesundheit und unser gesamtes Wohlbefinden sorgen.

Das Immunsystem ist bei der Geburt zwar bereits angelegt, aber noch unerfahren. Regelmässiges «Training» hilft jedoch: Denn mit jedem Kontakt mit Viren oder Bakterien wird es robuster und widerstandsfähiger.

Zecken sind klein, aber nicht harmlos. Sie übertragen Erkrankungen wie die Frühsommer-Meningoenzephalitis (FSME) und die Lyme-Borreliose. Mit dem richtigen Schutz und der notwendigen Vorsicht lässt sich die Natur unbeschwert geniessen.

Wenn das Leben an Fahrt aufnimmt, gerät die Haut leicht aus dem Takt. Ein sanftes Pflegeprogramm, bewusste Momente der Ruhe und eine ausgewogene Ernährung bringen sie wieder ins Gleichgewicht.

«Mettez du rouge et attaquez!» Schon Coco Chanel wusste: Rote Lippen sind kein Accessoire, sie sind eine Ansage. Wir zeigen, wie in wenigen Schritten ein perfekter Kussmund gelingt – und das in jeder Farbe.

Der Frühling ist der geeignete Moment, um Ballast loszuwerden. Eine Entschlackungskur hilft dem Körper, angesammelte Giftstoffe auszuscheiden, und belohnt ihn mit Vitalität und einem leichten Lebensgefühl.