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Ratgeber

Rund ums Lymphsystem: Die Sondermüllabfuhr

Im Alltag kaum beachtet, für unsere Gesundheit aber lebenswichtig: Das Lymphsystem sorgt für Transport, Filtration und Immunabwehr in unserem Körper.
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FSME-Impfung

Ein Zeckenbiss ist nicht schmerzhaft, kann aber unangenehme Folgen haben. Nebst dem Juckreiz besteht in seltenen Fällen die Gefahr einer Infektion mit FSME oder Borreliose. Wer zum Wandern, Entspannen oder beruflich in der Natur unterwegs ist, sollte eine Zeckenimpfung in Betracht ziehen. An vielen unserer Standorte können Sie sich ohne Voranmeldung gegen FSME impfen lassen.
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Grippeimpfung in der Apotheke

Alle Jahre wieder überziehen Grippewellen die kalte Jahreszeit. Für die meisten Betroffenen bedeuten sie ein paar Tage mit Fieber und Bettruhe. Aber für gewisse Risikogruppen ist die Grippe unter Umständen sogar lebensgefährlich.
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Ratgeber

Pollen im Anflug

Niesen, Schnupfen, juckende Augen: Allergiker*innen haben es im Frühjahr nicht immer leicht. Wer sein Immunsystem rechtzeitig trainiert, blickt der bevorstehenden Heuschnupfensaison entspannt entgegen.
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Ratgeber

Sprechstunde: Nackenverspannungen

«Nach einem langen Tag im Büro leide ich abends oft an Nackenverspannungen. Wie kann ich diese behandeln beziehungsweise vorbeugen?»
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Ratgeber

Kleine Organismen mit grosser Wirkung

Ob in Form von Sauerkraut, Kimchi, Joghurt, Kefir oder Kombucha – fermentierte Produkte gelten als besonders gesund. Das uralte Verfahren nutzt Mikroorganismen, um Lebensmittel haltbarer, gesünder und geschmacklich komplexer zu machen.
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Ratgeber

Gut versorgt mit Selen

Das Spurenelement Selen ist an zahlreichen Funktionen im menschlichen Körper beteiligt. Warum gerade in der Schweiz diesem Spurenelement eine besondere Beachtung geschenkt werden sollte.
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Auf dem Weg vom Jungen zum Mann

Die Pubertät verändert alles: den Körper, die Gefühle und das Selbstbild. Für viele Familien ist diese Zeit eine Achterbahnfahrt – aufregend, aber auch herausfordernd.
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Ratgeber

In der Schwangerschaft und Stillzeit: Richtig essen für zwei

Sobald der Schwangerschaftstest positiv ist, prasseln unzählige Ratschläge auf die werdende Mutter ein. Kein Kaffee mehr, dafür jede Menge Gemüse, keine Rohmilchprodukte – und am besten gleich doppelt so viel essen, schliesslich wächst da ein Baby. Kein Wunder, dass sich viele Schwangere überfordert fühlen.
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Ratgeber

Kein Winterblues für die Haut

Kälte, Wind und Heizungsluft: Der Winter verlangt unserer Haut einiges ab. Doch mit einer Extraportion Pflege und Feuchtigkeit trotzt sie der rauen Jahreszeit und bleibt zart und gut geschützt.
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Ratgeber

Antibiotika: Die richtige Einnahme entscheidet

Antibiotika gehören zu den wichtigsten medizinischen Errungenschaften. Richtig eingesetzt, retten sie Leben. Ihr unsachgemässer Gebrauch kann jedoch gefährliche Folgen haben.
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Ratgeber

Was hilft bei Erkältungen?

Husten, Schnupfen, Heiserkeit: Eine Erkältung erwischt fast alle mindestens einmal im Jahr. Wer die Signale seines Körpers ernst nimmt, sich Ruhe gönnt und sich mit vitaminreicher Ernährung versorgt, wird meist schnell wieder gesund.
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Schönheit

Unsere Standorte bieten Ihnen ein Grundangebot kosmetischer Dienstleistungen und beraten Sie gerne zu Themen wie Make-up oder Haut- und Haarpflege.
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Ratgeber

Auf dem Weg vom Mädchen zur Frau

Der Weg vom Mädchen zur jungen, selbstbewussten Frau ist kein leichter: Körperliche Veränderungen sorgen für Verunsicherung und die Gefühlswelt gerät durcheinander. Wie Eltern unterstützen können.
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Ratgeber

Gesunde Fette, gesunder Körper

Ob in Butter, Öl oder Nüssen – Fett steckt in vielem, was wir täglich essen. Entscheidend ist die Qualität: Wer gute Fette wählt, bleibt gesund und geniesst trotzdem.
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Ratgeber

Magenbrennen: Feuer im Bauch

Ein feines Essen, ein Espresso zum Abschluss – und kurz darauf brennt es unangenehm im Magen oder hinter dem Brustbein. Fast jeder hat dieses Gefühl schon einmal erlebt. Doch was passiert da eigentlich im Körper, wenn die Magensäure den falschen Weg nimmt?
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Ratgeber

Porträt zum Blut: Der Strom des Lebens

Was durch unsere Adern fliesst, versorgt uns nicht nur mit Sauerstoff. Blut transportiert auch die Nähr-, Boten- und Abwehrstoffe, die für unsere Gesundheit und unser gesamtes Wohlbefinden sorgen.
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Ratgeber

Immunsystem bei Babys

Das Immunsystem ist bei der Geburt zwar bereits angelegt, aber noch unerfahren. Regelmässiges «Training» hilft jedoch: Denn mit jedem Kontakt mit Viren oder Bakterien wird es robuster und widerstandsfähiger.
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Ratgeber

FSME / Borreliose: Kleine Zecke, grosse Gefahr

Zecken sind klein, aber nicht harmlos. Sie übertragen Erkrankungen wie die Frühsommer-Meningoenzephalitis (FSME) und die Lyme-Borreliose. Mit dem richtigen Schutz und der notwendigen Vorsicht lässt sich die Natur unbeschwert geniessen.
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Ratgeber

Wenn Stress unter die Haut geht

Wenn das Leben an Fahrt aufnimmt, gerät die Haut leicht aus dem Takt. Ein sanftes Pflegeprogramm, bewusste Momente der Ruhe und eine ausgewogene Ernährung bringen sie wieder ins Gleichgewicht.
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