Nach den Sommerferien kehrt der Alltag zurück – und mit ihm eine Menge Verpflichtungen, Zeitdruck und Informationsüberflutung. Einfache Strategien und ein gesunder Lebensstil können helfen, die eigene Stressresistenz zu erhöhen.

Sie gehört zu den inneren Geschlechtsorganen des Mannes und ist eine faszinierende Einrichtung der Natur: die Prostata. Mit zunehmendem Alter kann sie jedoch zu Beschwerden führen. Das ist kein Grund zur Panik.

Der Sanddorn kann sich sehr gut selbst gegen äussere Einflüsse schützen. Eine Eigenschaft, von der wir vollumfänglich profitieren können – in der Küche und in der Kosmetik.

Die Wechseljahre läuten einen neuen, kraftvollen Lebensabschnitt ein – wären nicht die unterschiedlichen Beschwerden, die viele Frauen während dieser Phase verspüren. Die Naturheilkunde kann helfen, diesen Übergang sanft und unterstützend zu gestalten.

Die Geburt eines Babys verändert das Leben seiner Eltern völlig. Alle müssen sich aneinander gewöhnen, den Umgang miteinander lernen und einen neuen Rhythmus finden – vor allem Schlafmangel ist ein grosses Thema.

Psoriasis – auch bekannt als Schuppenflechte – führt zu schuppigen und entzündeten Hautstellen. Erfahren Sie mehr über die Ursachen, Symptome sowie Behandlungsmöglichkeiten, die Betroffenen zu einer besseren Lebensqualität verhelfen können.

Pigmentflecken treten meist an Stellen des Gesichts und des Körpers auf, die der Sonne ausgesetzt sind. Eine Pflegeroutine, welche die Zellerneuerung anregt und abgestorbene Hautzellen entfernt, kann helfen, die dunklen Stellen zu reduzieren.

Mitesser sind ein häufiges Hautproblem und treten sowohl bei Jugendlichen als auch bei
Erwachsenen auf. Erfahren Sie, wie unreine Haut am besten gepflegt wird und warum auch
der Lebensstil einen Einfluss auf ihren Zustand hat.

Die Festtage fordern Körper und Nerven oft mehr als gedacht. Wer gezielt gegensteuert, fördert sein ganzheitliches Wohlbefinden auch zwischen reichhaltigem Essen, familiären Verpflichtungen und Jahresendtrubel.

Im Alltag kaum beachtet, für unsere Gesundheit aber lebenswichtig: Das Lymphsystem sorgt für Transport, Filtration und Immunabwehr in unserem Körper.

Wenn es nach Zimt, Nelken, Kardamom und Anis duftet, steht Weihnachten schon bald vor der Tür. Die winterlichen Aromen wärmen Herz und Seele – und bringen ganz nebenbei gesundheitliche Vorteile.

Selbst bei bester Pflege bleibt sie kaum aus: Viele Babys entwickeln früher oder später eine Windeldermatitis. Dann heisst es: richtig reagieren, damit es dem kleinen Popo bald wieder besser geht.

Für viele Familien ist die Adventszeit die besinnlichste Zeit des Jahres. Sie ist geprägt von Vorfreude, kleinen Wundern und wiederkehrenden Ritualen. Diese müssen weder aufwendig noch teuer sein. Lassen Sie sich von unseren Vorschlägen inspirieren.

Warum werden Lippen im Winter spröde und rissig? Wer seine Lippen konsequent pflegt, schützt sie vor unangenehmen Beschwerden und bewahrt sich selbst in der kalten Jahreszeit ein schönes, geschmeidiges Lächeln.

In der Schweiz leben über 500'000 Menschen mit Diabetes – umgangssprachlich auch «Zuckerkrankheit» genannt. Gut informiert und unterstützt lässt sich mit Diabetes ein aktives, unbeschwertes Leben führen.

Husten, Schnupfen, Heiserkeit: Eine Erkältung erwischt fast alle mindestens einmal im Jahr. Wer die Signale seines Körpers ernst nimmt, sich Ruhe gönnt und sich mit vitaminreicher Ernährung versorgt, wird meist schnell wieder gesund.