Würzen statt salzen lautet die Devise von Gourmets rund um den Globus. Kein Wunder, denn ob feurig-scharf oder aromatisch-mild – Gewürze verfeinern Gerichte und Getränke und geben ihnen einen gesunden Feinschliff.

In der kalten Jahreszeit eignen sich spagyrische Sprays im Kampf gegen Erkältungen besonders. Die individuellen Mischungen aus natürlichen Essenzen gehen gesundheitlichen Schwachstellen auf den Grund, bringen den Körper ins Gleichgewicht und stärken die Abwehr.

Rötungen sind grundsätzlich eine normale Reaktion der Haut. Sie wirken jedoch störend, gerade bei einer Krankheit wie Couperose. Mit der richtigen Behandlung erhält die Haut wieder einen natürlicheren Ton.

Der Ausgeh-Abend steht vor der Tür – sich mit den besten Freundinnen vorzubereiten, macht doppelt Spass. Treffen Sie sich mit Ihren Freundinnen daheim und geniessen Sie es, zusammen zu sein, zu plaudern und sich schön zu machen. Dazu passt ein Glas Prosecco – mit oder ohne Alkohol – oder auch eine Tasse des Lieblingstees.

Wer frühzeitig mit der Vorsorge startet, hat gute Chancen, später nicht zu den Senioren zu gehören, die an Arthrose leiden.

«An den Wochenenden unternehme ich gerne längere Wanderungen in der Natur und stehe auch im Winter regelmässig auf den Skiern. Obwohl mein Schuhwerk bereits gut eingelaufen ist, bekomme ich noch immer schnell Blasen an den Füssen. Was kann ich dagegen tun?»

Für den kleinen Hunger zwischendurch sollte man einen Snack dabei haben, der sowohl gut als auch gesund ist. Was eignet sich dafür und wie weckt man bei den Kindern den Appetit darauf?

Mit dem Rauchen aufhören bringt nur Vorteile: Man lebt gesünder und hat mehr Lebensqualität. Es ist aber eine Lebensaufgabe. Die richtigen Hilfsmittel und eine kompetente Beratung können beim Ausstieg helfen.

Jüngst wurde von der Schweizerischen Zulassungs- und Aufsichtsbehörde für Arzneimittel, Swissmedic, eine Empfehlung bezüglich Arzneimitteltees herausgegeben die besagt, in der Schwangerschaft und der Stillzeit auf Fencheltee zu verzichten und ihn Kindern unter vier Jahren nur in Absprache mit einer Medizinalperson zu verabreichen. Im Zuge dessen haben wir eine eigene Rezeptur für einen Stilltee ohne Fenchel in Bioqualität kreiert: Naurage Mixtura Majorana.

Der Winter ist für den Körper eine intensive Zeit. Erkältungserkrankungen kursieren, die Haut ist trocken, das Immunsystem arbeitet auf Hochtouren und die Gelenke können schmerzen. Lesen Sie, wie Sie sich stärken und schützen können.

Die schlechte Nachricht für Heuschnupfengeplagte: Die Pollensaison startet je länger, je früher. Die gute Nachricht: Mit natürlichen Mitteln lässt sich gut vorbeugen.

Je kürzer die Tage, desto gedrückter die Stimmung. Als Muntermacher bewähren sich viel Tageslicht, Bewegung an der frischen Luft, aber auch pflanzliche Mittel.

Bildschirmzeit ist ein Teil unseres Alltags – doch wie nutzen wir sie bewusst und gesund? Digitalexpertin Sarah Genner beleuchtet, wie wir uns von der ständigen Erreichbarkeit lösen, digitale Pausen schaffen und ein gesundes Gleichgewicht im Umgang mit unseren Geräten finden.

Wer denkt, dass Sonnenbrand vor allem der warmen Saison zuzuschreiben ist, liegt falsch. Gerade im Winter ist die Strahlung besonders tückisch, vor allem in höheren Lagen.

Immer mehr Frauen suchen nach natürlichen Alternativen zur hormonellen Verhütung. Vom Kondom zur Kupferspirale bis zum Zykluscomputer – wir stellen die beliebtesten hormonfreien Methoden vor und beleuchten ihre Vor- und Nachteile.

Gastritis ist eine Entzündung der Magenschleimhaut. Sie betrifft rund 20 Prozent aller Erwachsenen und führt zu unangenehmen Symptomen wie Magenschmerzen, Völlegefühl, Übelkeit und Erbrechen.

«Ich leide häufig unter kleinen, weisslich-rötlichen Stellen im Mund. Das ist unangenehm, weil die Pünktchen sehr schmerzhaft werden können. Wie kann ich vorbeugen?»