Bewegung

In der bevorstehenden heissen Jahreszeit treten geschwollene Beine und damit Venenbeschwerden verstärkt auf. Wer davon betroffen ist, kann vorbeugende Massnahmen ergreifen.

Lange waren Eier als Cholesterinbomben verschrien, dabei sind sie eine tolle Erfindung der Natur. Und ein feiner, gesunder und praktischer Snack – nicht nur zu Ostern!

Mineralsalze spielen in unserem Körper eine zentrale Rolle. Kann der Organismus sie aus der Nahrung nicht genügend verwerten, können Schüssler Salze hilfreich sein.

Steifer Nacken, verspannte Schultermuskulatur, blockiertes Kreuz und schmerzende Handgelenke sind die häufigsten Folgen von Bildschirmarbeit. Was viele nicht wissen: Ein gut eingerichteter Arbeitsplatz kann Verspannungen und Schmerzen weitgehend verhindern.

Wenn es draussen langsam wärmer wird, ist es höchste Zeit, die Venen zu stärken. Die Hitze kann Venenprobleme nämlich noch verstärken. Darum beugen Sie besser schon früh genug vor. Wir sagen Ihnen, worauf es ankommt.

Beim Sport und bei der Arbeit kommt es immer wieder vor, dass sich Sehnenscheiden entzünden oder intensive Beanspruchung - nicht nur bei Tennis und Golf, auch bei der Arbeit - die Ellbogen strapaziert. Wichtig ist, bei Schmerzen sofort die geeigneten Massnahmen zu ergreifen.

Rheuma hat viele Ausprägungsformen. Allen gemeinsam ist, dass sie schmerzen, behindern und belasten. Um die Beschwerden zu therapieren, kann auch die Naturheilkunde Erleichterung bringen oder Belastungen durch Medikamente verringert werden.

Stark cholesterinhaltige Speisen wurden jahrelang verteufelt. Wer trotzdem zulangte, hatte ein schlechtes Gewissen. Heute weiss man, dass der Cholesterinspiegel im Blut durch das Meiden bestimmter Speisen nur wenig beeinflusst wird. Trotzdem sollte man erhöhte Cholesterinwerte ernst nehmen und etwas dagegen tun.

Eltern wissen, wie schnell ein Unfall mit Kindern geschehen kann. Im Kinderzimmer, in der Küche, im Freien - überall lauern unvorhersehbare Gefahrenherde. Ein kleiner Notfallratgeber.

Tägliche Bewegung an der frischen Luft ist gesund - auch in der Schwangerschaft. Es hält nicht nur fit, sondern steigert das körperliche und seelische Wohlbefinden. Zudem wird die Sauerstoffversorgung des Kindes verbessert und viele der typischen Schwangerschaftsbeschwerden gelindert.