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Gesundheit
Gedächtnis stärken: Power für das Gehirn
Mit fortschreitendem Alter scheint das Gedächtnis nachzulassen. Diese Erfahrung machen viele Menschen – doch es lässt sich einiges dagegen tun. Denn unser Gehirn bleibt bis ins hohe Alter formbar.
Ob bei akuten Verletzungen, alltäglichen Missgeschicken oder chronischen Leiden: Die beiden Heilpflanzen Arnika und Wallwurz sind bewährte Helfer, wenn es um das Lindern von Prellungen, erstauchungen, Muskelzerrungen oder entzündeten Gelenken geht.
Im Internet kann man sich viel Wissen aneignen, aber auch einen Haufen unseriöse Informationen finden. Über den Umgang mit «Dr. Google» haben wir mit Dr. med. Christian Wenk und Dr. med. Fabian Unteregger gesprochen.
Im Alter verliert man an Muskelkraft; Stürze werden häufiger und auch gefährlicher. Dagegen kann man jedoch mit Training und entsprechenden Vorsichtsmassnahmen gezielt etwas unternehmen.
«Ich leide unter meinem starken Haarausfall. Und das, obwohl ich auf hochwertige Shampoos und Haarpflege achte. Wieso ist das so und was kann ich dagegen unternehmen?»
Pickel und Mitesser nerven schon während der Pubertät. Sie sind aber nicht selten auch im Erwachsenenalter mühsame Begleiter. Wir verraten, was gegen die Akne hilft.
Immer wieder wird von den wichtigen Antioxidantien gesprochen und davon, dass sogenannte Superfoods viele davon enthalten. Wussten Sie, dass auch einheimische Beeren dazu zählen?
Wenn Kinder unter Schlafschwierigkeiten leiden, sind unruhige Nächte und chronischer Schlafmangel für viele Eltern Alltag. Die Schlafberaterin Susanna Fischer erklärt, wie Eltern ihren Kindern beim Ein- und Durchschlafen helfen können.
