Mit einer frühzeitigen und konsequenten Prophylaxe lassen sich die lästigen Symptome der Pollenallergie deutlich lindern. Insbesondere Naturheilmittel haben sich gut dafür bewährt.
Fliessschnupfen, Niesattacken sowie tränende und juckende Augen – Heuschnupfen gehört zu den häufigsten Allergieleiden in Europa. Heuschnupfen ist eine durch Pflanzenpollen ausgelöste allergische Entzündung der Nasenschleimhaut, verursacht durch Pollen von Bäumen, Sträuchern, Gräsern oder Kräutern. Um zielgerichtet dagegen vorgehen zu können, muss man wissen, auf welche Pollen man reagiert und wann die entsprechenden Pflanzen blühen. Idealerweise versucht man dann, den Kontakt damit möglichst zu reduzieren, indem man im Freien eine Sonnenbrille trägt, abends vor dem Zubettgehen die Haare wäscht, draussen getragene Kleidung nicht im Schlafzimmer aufbewahrt oder das Fenster nachts geschlossen hält.
Heuschnupfen schon früh vorbeugen
Eine Pollenallergie ist gewissermassen eine Überreaktion des Immunsystems. Da bereits im Februar der Pollenflug mit Hasel und Erle beginnt, lohnt es sich, sich rechtzeitig mit dem Thema zu befassen. Bestimmte Präparate können den Prozess massgeblich unterstützen und vorbeugend wirken. «Wichtig ist, dass man die Prophylaxe regelmässig einnimmt und bereits früh im Jahr damit beginnt», rät Christoph Moser, eidg. dipl. Drogist und Inhaber einer Drogerie in Wohlen.
Schwarzkümmel schützt und stärkt bei Pollenallergie
Natürliche Heilmittel eignen sich oft besonders gut zur Vorbeugung gegen Heuschnupfen, weil sie kaum unerwünschte Nebenwirkungen wie etwa Müdigkeit hervorrufen. «Meine persönliche Nummer eins hierfür ist ganz klar der Schwarzkümmel», empfiehlt der Drogist. «Sein Öl wird in der Regel drei Mal täglich in Form von Kapseln eingenommen und die darin enthaltenen Fettsäuren können entzündungshemmend wirken.» Schwarzkümmel kann die Schleimhäute sozusagen bereits im Voraus stärken und schützen, damit beim Pollenkontakt die Immunreaktion des Körpers moduliert wird und die Symptome von Heuschnupfen moderater ausfallen.
Ergänzend dazu lassen sich weitere Naturheilmittel kombinieren. Erfolg versprechend sind zum Beispiel spagyrische Mischungen, die Cardiospermum, Augentrost und Bienenkit enthalten, weiss der Experte. «Aber auch Schüssler Salze bieten sich als Prophylaxe an, insbesondere das sogenannte Allergie-Trio bestehend aus den Nummern 2, 6 und 10.» Dieses Heuschnupfen-Trio komme am besten bei akuten Beschwerden zum Einsatz.
Schutz für die Nasenschleimhaut
Nasensprays auf Ectoin-Basis bilden einen Schutzfilm auf der Nasenschleimhaut. Diese Barriere erschwert den Pollen das Eindringen. Da es sich um ein natürliches Produkt handelt, gibt es trotz häufiger Anwendung keine problematische Gewöhnung – ideal also für eine frühzeitige und länger dauernde Prophylaxe. Ebenso haben Pestwurz-Tabletten eine antiallergische Wirkung. Aber auch die Zufuhr von einem Teelöffel Honig pro Tag kann helfen und zu einer verbesserten Abwehr beitragen. «Allerdings muss es sich bei Letzterem um ein regionales Produkt handeln, damit auch wirklich die Reaktion auf ortsüblichen Pollen bekämpft werden kann », betont Christoph Moser. Die Auswahl und Dosierung der natürlichen Heilmittel sollte immer mit einer Fachperson besprochen und individuell angepasst werden.
