«Seit Längerem habe ich ein trockenes und unangenehmes Gefühl im Mund. Manchmal erschwert es mir sogar das Schlucken, Kauen oder Sprechen. Woran liegt das und was kann ich dagegen tun?»
Ein trockener Mund tritt häufig auf, wenn über den Tag zu wenig Flüssigkeit aufgenommen wird, also weit unter den empfohlenen 1,5 Litern. Trinken Sie jedoch regelmässig und ernähren Sie sich ausgewogen, kann ein Trockenheitsgefühl verschiedene Ursachen haben. Von Mundtrockenheit spricht man, wenn die Speichelproduktion über längere Zeit unterdurchschnittlich funktioniert und das Fehlen von Mundflüssigkeit zum Leiden wird.
Philipp Meyer
Dipl. Drogist HF und Inhaber einer Drogerie in Langenthal
Eine Frage des Alters – aber nicht nur
Das Speichern von Feuchtigkeit in den Schleimhäuten nimmt im Alter allgemein ab. So hat das weibliche Hormon Östrogen einen direkten Einfluss auf den Feuchtigkeitsgehalt der Mundschleimhaut. Während der Wechseljahre produzieren die Eierstöcke weniger Östrogen, was sich unter ande-rem auch auf den Feuchtigkeitsspeicher in den Schleimhäuten auswirken kann. Ein trockener Mund ist aber nicht nur eine Frage des Alters oder des Geschlechts. Auch Stress oder Angst können Auslöser sein. Bei Gefahr setzt unser Nervensystem den Körper in Alarmbereitschaft, sodass der erhöhte Ausstoss an Adrenalin und Kortisol für einen verminderten Speichelfluss sorgt. Rauchen oder Schnarchen begünstigen Mundtrockenheit ebenso.
Die Mundflora ins Gleichgewicht bringen
Speichel schützt nicht nur unsere Zähne vor Karies, sondern reduziert auch die Verletzungsgefahr im Mund. Eine trockene Schleimhaut ist anfällig für Risse oder Aphten und mindert den Geschmackssinn. Daneben klagen Personen mit Zahnprothesen über schmerzhafte Druckstellen, da die Prothese nur mit ausreichend Flüssigkeit richtig haften kann. Eine genaue Abklärung ist wichtig, um Gegensteuer zu geben. Je nach Ausgangslage können unterschiedliche Präparate die Mundschleimhaut gesund halten oder die Speichelproduktion aktivieren: feuchtigkeitsspendende Lutschtabletten, Leinölkapseln, Probiotika speziell für die Mundhöhle, Schüssler Salze sowie Mundspülungen mit natürlichen Wirkstoffen. Fragen Sie in Ihrer Drogerie oder Apotheke zudem nach individuell erstellten Spagyrik-Sprays.
