Die Benefits einer entspannenden und gleichzeitig stimulierenden Gesichtsmassage liegen auf der Hand und zeigen sich in einem strahlenden Gesicht. Wir stellen einfache Griffe vor, die sich regelmässig zu Hause durchführen lassen.
Gesichtsmassagen lassen sich ganz einfach im eigenen Badezimmer durchführen. Über die Vorteile dieses Beauty-Rituals klärt uns Adina Rölli, dipl. Drogistin HF und Betriebsleiterin, auf: «Eine Gesichtsmassage verbessert den Lymphfluss und regt die Durchblutung an, was dafür sorgt, dass Schwellungen zurückgehen, Stoffe abtransportiert werden und die Haut rosig, frisch und erholt aussieht. Zusätzlich werden die Nährstoffe der Hautpflege dank der Massage optimal aufgenommen.»
Fältchen und Stress wegmassieren
Eine Gesichtsmassage zaubert tiefe Falten zwar nicht weg, doch dank der Kombination aus der richtigen Technik und einer individuell auf die Gesichtshaut zusammengestellten Pflege beugt sie der Entstehung von Linien und Fältchen vor – sie hat somit einen positiven Effekt auf das Hautbild. «Da auch die Gesichts- und Kiefermuskulatur durch Stress verspannen, lockert eine Massage die Muskulatur und sorgt so für eine freundliche Mimik. Bereits ein paar Minuten täglich genügen», weiss die Expertin.
Schön und entspannt in sechs Minuten
«Bevor es losgeht, sollen Haut und Hände gründlich gereinigt und der Ringschmuck abgelegt werden», empfiehlt Adina Rölli. «Als Basis eignen sich beispielsweise ein Jojoba-, Mandel- oder Arganöl oder eine reichhaltige Creme – neben dem pflegenden Aspekt dieser Produkte gleitet man damit auch mühelos über die Haut.»
Um müde Augen wach zu streichen, platziert man die Ringfinger unter die Augenbrauen und massiert zehnmal von innen in Richtung der Schläfen. Danach wird der Massagegriff unter den Augen wiederholt – dort streicht man sanft vom inneren Augenwinkel nach aussen. Da die Haut dort besonders empfindlich ist, eignet sich hier eine reichhaltige Augencreme. Um Stirnfalten entgegenzuwirken, werden die Finger beider Hände für ein paar Sekunden auf die Mitte der Stirn gepresst, bevor sie nach rechts und links in Richtung der Schläfen gleiten. Für rosige Wangen legt man den Zeige- und den Mittelfinger senkrecht neben die Nase und streicht zehnmal in einer Aufwärtsbewegung in Richtung der Schläfen. Mundwinkelfalten werden ausmassiert, indem man seine Zeigefinger in der Mitte des Kinns auflegt und sie dann zehnmal um die Lippen herum nach oben fährt, bis sich die Finger oberhalb der Lippen treffen. Wer ein leichtes Doppelkinn hat, setzt seinen Handballen auf dem Kinn auf und zieht ihn mit etwas Druck entlang der Gesichtskontur bis zum Ohr. Dasselbe macht man für die andere Gesichtshälfte. Um den Hals und die Nackenmuskulatur zu lockern, hebt man das Kinn an. Mit geballten Fäusten fährt man 15-mal mit den Knöcheln entlang des Halses und streicht in Richtung der Schultern aus.
Auf die Frage, wann der ideale Zeitpunkt für das Verwöhnprogramm ist, antwortet die Drogistin: «Wer am Morgen mit aufgedunsenem Gesicht erwacht, kann sich die Wassereinlagerungen förmlich wegstreichen und startet mit einem frischen Teint in den Tag. Abends löst die Massage die Muskulatur und stimuliert die Haut, die sich so über Nacht optimal regenerieren kann.»
