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Ratgeber
Gesundheit
Gesundheit
Treiben Sie es bunt!
Wer gesund bleiben will, ernährt sich ausgewogen. Und wer gleichzeitig sein Immunsystem stärken möchte, sorgt zusätzlich für Farbe auf dem Teller.
«An den Wochenenden unternehme ich gerne längere Wanderungen in der Natur und stehe auch im Winter regelmässig auf den Skiern. Obwohl mein Schuhwerk bereits gut eingelaufen ist, bekomme ich noch immer schnell Blasen an den Füssen. Was kann ich dagegen tun?»
Mit dem Rauchen aufhören bringt nur Vorteile: Man lebt gesünder und hat mehr Lebensqualität. Es ist aber eine Lebensaufgabe. Die richtigen Hilfsmittel und eine kompetente Beratung können beim Ausstieg helfen.
Rötungen sind grundsätzlich eine normale Reaktion der Haut. Sie wirken jedoch störend, gerade bei einer Krankheit wie Couperose. Mit der richtigen Behandlung erhält die Haut wieder einen natürlicheren Ton.
In der kalten Jahreszeit eignen sich spagyrische Sprays im Kampf gegen Erkältungen besonders. Die individuellen Mischungen aus natürlichen Essenzen gehen gesundheitlichen Schwachstellen auf den Grund, bringen den Körper ins Gleichgewicht und stärken die Abwehr.
Würzen statt salzen lautet die Devise von Gourmets rund um den Globus. Kein Wunder, denn ob feurig-scharf oder aromatisch-mild – Gewürze verfeinern Gerichte und Getränke und geben ihnen einen gesunden Feinschliff.
In der Schweiz leiden rund 15 bis 20 Prozent der Bevölkerung an Heuschnupfen. Er ist die häufigste allergische Erkrankung in unseren Breitengraden. Die Beschwerden beginnen meist im Schulalter.
Das Burnout-Syndrom hat sich zum regelrechten Volksleiden entwickelt. Es kann quer durch unsere Gesellschaft jeden treffen. Wir haben Wissenswertes zum Thema Burnout für Sie zusammengestellt – über Ursachen, Anzeichen und Massnahmen zur Burnout-Vorbeugung.
