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Ratgeber
Ratgeber-Übersicht
Gesundheit
Gedächtnis stärken: Power für das Gehirn
Mit fortschreitendem Alter scheint das Gedächtnis nachzulassen. Diese Erfahrung machen viele Menschen – doch es lässt sich einiges dagegen tun. Denn unser Gehirn bleibt bis ins hohe Alter formbar.
Die Geburt ist ein hochkomplexer Prozess, bei dem Hormone, Muskeln, Nerven und Emotionen eng zusammenspielen. Was dabei im weiblichen Körper genau vor sich geht, ist bis heute nicht vollständig entschlüsselt.
Der Schluck Olivenöl am Morgen, das Auslassen des Abendessens oder Entgiftungskuren: Rund um die Ernährung kursieren zahlreiche Mythen. Wir nehmen die hartnäckigsten davon unter die Lupe – und zeigen, was für eine gesunde Ernährung zählt.
Brennende, gerötete Augen sind meist harmlos und entstehen häufig durch Reizung, Trockenheit oder Allergien. Treten zusätzlich Tränenfluss, Juckreiz oder verklebte Lider auf, kann eine beginnende Bindehautentzündung dahinterstecken.
Vaginales Mikrobiom: Intimbereich in Balance halten
Das vaginale Mikrobiom ist ein kluges Schutzsystem. Es braucht keine intensive Pflege, sondern vor allem gute Bedingungen, damit es im Gleichgewicht bleiben kann.
Tag für Tag schlägt unser Herz rund 100’000-mal – meist unbemerkt. Erst wenn es aus dem Takt gerät, wird uns bewusst, wie zentral es für unser Leben ist. Umso wichtiger ist es, die Herzgesundheit zu verstehen und zu schützen.
Vaginalpilz ist kein Grund, sich zu schämen. Die meisten Frauen leiden mindestens einmal in ihrem Leben daran. Wichtig ist, möglichst schnell mit der Behandlung zu beginnen, damit die unangenehmen Symptome rasch wieder abklingen.
Schwitzen ist eine wichtige Körperfunktion. Doch wenn Geruch entsteht oder Hautstellen wund werden, wird es unangenehm. Wir erklären, was dahintersteckt und welche Mittel Wirkung zeigen.
Eine Demenzerkrankung verändert nicht nur das Leben der betroffenen Person, sondern auch den Alltag ihres Umfelds. Karin Meyer von Alzheimer Schweiz erklärt, worauf Angehörige achten sollten und welche Strategien im Alltag helfen.
Zur Beschreibung der Rose genügen zwei Worte: einfach schön! Sie ist eine ganz besondere Pflanze und wird seit jeher weltweit als die Blume der Liebe bezeichnet.
Gerade im Sommer ist die Schutzfunktion der Haut besonders gefordert: Sonnenstrahlen oder kleine Verletzungen können sie belasten. Zum Glück gibt es auch Naturheilmittel und Hausrezepte, welche die Haut beim Regenerieren unterstützen können.
